首页> 饮食频道> 健康食谱> 芥茉金针菇

食材用料

芥菜 芥菜适量 金针菇 金针菇半斤
大葱 大葱一根 大蒜 大蒜一瓣
味精 味精适量 白糖 白糖一咖啡匙
醋 两大匙 干辣椒 干辣椒四、五个(不能吃辣的可用甜椒代替)
芝麻油 芝麻油一大匙 适量

芥茉金针菇的做法

1

切去金针菇的根部,洗净;蒜剁末;大葱、辣椒均切细丝;将芥茉膏、白糖、白醋、盐、味精、香油、适量线纯净水或冷开水放同一个碗里调成味汁

芥茉金针菇的做法
2

捞出过冷开水或纯冷水后,控干水分

芥茉金针菇的做法
3

锅中加水烧沸,下金针菇煮约五分钟至熟

芥茉金针菇的做法
4

金针菇放拌碗里,加入调好的味汁、辣椒丝、大葱丝、蒜末

芥茉金针菇的做法
5

拌匀后装入小碗里,压紧实

芥茉金针菇的做法
6

倒扣入盘中,再撒上一些大葱丝即成

芥茉金针菇的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物