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食材用料

白糖 白糖适量

凉拌山药的做法

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山楂去蒂去核(我偷懒了,后面吃着麻烦了~~)。

凉拌山药的做法
2

水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖(我用打碎的冰糖,化得快)。

凉拌山药的做法
3

锅添水将加工完的山楂放入锅中,水量没过山楂一半即可,小火。

凉拌山药的做法
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装碗放凉备用。

凉拌山药的做法
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山药依个人喜好切成丁或条,汆水备用,要用凉咖开水过一下。(汆水要放盐的哦!)这张图片借用了以前的图,黄瓜是不用的。

凉拌山药的做法
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把山楂酱和山药拌匀即可上桌了。

凉拌山药的做法

烹饪技巧

1、做山楂酱时水量、糖量都根据个人喜好添加,水多酱稀,水少酱浓,同理糖多甜糖少酸。
2、山药汆水要加盐。

营养价值

山药:止泻、健脾、补肺
山楂:消食积、止痛、减肥