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先把洋葱洗净,切去两头。
彩椒洗净。
莲藕洗净,去皮。
杏鲍菇洗净。
把藕切成薄片。
锅里放水烧开,放入锅中焯一下。
杏鲍菇切成薄片。
放入锅中焯一下。
把洋葱切成花瓣形状。
彩椒切成菱形。
莲藕、杏鲍菇放到一起。
放入彩椒。
放入洋葱,加盐、白糖、白醋、味精、香油调匀即可。
把洋葱挑出来摆到盘边上,莲藕盛到盘中,彩椒放到莲藕上边摆成五角花型,中间是用青菜做的点缀。
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水白糖:富含碳水化合物