首页> 饮食频道> 健康食谱> 金针木耳拌火腿

食材用料

火腿 火腿1-2个 鸡蛋 鸡蛋1-2个
金针菇 金针菇适量 木耳 木耳适量
小葱 小葱适量 白糖 白糖适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量

金针木耳拌火腿的做法

1

准备好所有食材。

金针木耳拌火腿的做法
2

加蛋打散,锅中稍加一点油倒入蛋液摊成蛋饼备用。

金针木耳拌火腿的做法
3

锅中烧开水放入提前跑发的木耳焯烫一下,过凉备用。

金针木耳拌火腿的做法
4

再把去掉老根洗净的金针菇倒入焯烫过凉备用。

金针木耳拌火腿的做法
5

木耳,蛋皮,火腿肠均切丝备用。

金针木耳拌火腿的做法
6

取一个大碗放入金针菇和木耳加入少许盐和糖,鸡精,腌拌片刻。

金针木耳拌火腿的做法
7

锅中倒入香油,再把葱段放入。

金针木耳拌火腿的做法
8

小火炸至葱变焦黄捞出。

金针木耳拌火腿的做法
9

火腿和蛋皮放入大碗中,加入少许香醋和盐拌均匀。

金针木耳拌火腿的做法
10

再把葱油浇在上面拌均匀即好。

金针木耳拌火腿的做法

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

木耳:润肺止咳、补气、止血

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目