凉拌蒜苔丝
- 菜谱介绍
凉拌蒜苔丝是一道由蒜苔等食材制成的美食。
用开水焯一下蒜苔。
用牙签把每根蒜苔分成四条细丝。
焯一分钟左右捞出。
整齐的切成段。
用以上的调料拌均匀。
喜欢吃辣的朋友可以放多点辣椒油、辣椒粉会更加好吃喔。
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
醋：消食积、解毒、补血
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