准备材料。
将买来发好的海带再放到锅中煮一下。
蒜苔洗净切成段。
锅中放油,将切好的胡萝卜丝轻轻的炒一下即可。
海带、蒜苔、胡萝卜放入较深的盆中,放入盐、醋。
热锅凉油,油热后放入花椒粒和红辣椒爆香,浇到盆中,拌匀。
用模具将胡萝卜压成花型,摆在盘子周围。我的模具是用啤酒罐自己做的,呵呵!
天渐渐的热了,凉拌菜一上桌,真是大受欢迎啊!
1、胡萝卜不要炒的时间过长,否则口味差。
2、如果不是小朋友吃,再放点辣椒油味道会更好。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
醋:消食积、解毒、补血