青菜拌木耳
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
准备好青菜、木耳、辣椒、蒜。
把小青菜切成段。
把木耳切成丝。
锅中放开水，加入木耳汤一分钟上。
辣椒切丝、蒜切碎。
再加入小青菜烫到稍变色捞出。
把全部料放一起加盐、味精、辣椒油拌匀就可以了。
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
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