首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫甘蓝沙拉

食材用料

紫甘蓝 紫甘蓝适量 青椒 青椒适量
西红柿 西红柿适量 白糖 白糖适量
适量 适量

紫甘蓝沙拉的做法

1

西红柿插上筷子,放到火上烤一下,去掉皮,切细条。

紫甘蓝沙拉的做法
2

青椒、西红柿洗净,紫甘蓝掰下叶子洗净。

紫甘蓝沙拉的做法
3

青椒切丝。紫甘蓝切丝。

紫甘蓝沙拉的做法
4

三丝放入碗中,撒上适量盐、白糖,拌匀。

紫甘蓝沙拉的做法
5

放入两勺千岛酱,拌匀即可。

紫甘蓝沙拉的做法

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物