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芒果豌豆沙拉
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芒果豌豆沙拉
菜系：
暂无
菜式：
凉菜
口味：
清淡
烹饪方式：
拌
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
鲜豌豆
50克
草莓
3个
芒果
1个
橙
1个
酸奶
适量
酸奶盒
适量
芒果豌豆沙拉的做法
1
橙子切开，掏出果肉备用。
2
豌豆放入锅内煮熟。
3
芒果、草莓切丁。
4
把橙子肉、芒果、草莓、豌豆放入碗中。
5
加入酸奶拌匀，倒入橙子的空壳中即可。
营养价值
芒果：止呕、生津、益胃
草莓：止泻、止咳、利水
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