首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌薯粉

食材用料

香菜 香菜1棵 红萝卜 红萝卜1条
大蒜 大蒜适量 豆腐丝 豆腐丝100克
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 300克
100克

凉拌薯粉的做法

1

将云丝腐皮用开水泡5分钟,用清水反复冲洗两次,沥干水,放入大盘里

2

红萝卜去皮,刨成丝;香菜洗净,切成小段,放入做法4.大盘中

3

锅里放水,烧开后,放入薯粉,大火煮10分钟,冲清水至完全冷却,沥干水分,放入装有云丝腐皮的大盘里

4

将所有调味料放入,用筷子拌均匀,即可

烹饪技巧

1.因为澳洲的自来水是可以直接饮用的,所以在做薯粉和云丝腐皮的时候,我是直接放在水龙头下冲洗的。国内的朋友,最好是用煮过的冷开水来冲洗;
2.蔬菜可以选择自己喜欢的品种,比如:黄瓜,绿豆芽,芹菜,辣椒丝等等;
3.调味料也可以选择个人喜欢的来调味,喜欢辣的,放点辣椒油味道也不错。芝麻酱也是很好的调味料;
4.喜好肉类的,可以放点肉末,鸡丝,虾仁、鸡蛋丝等等、等等。
5.我用的是韩国的薯粉,虽然价钱比国产的要贵,可是质量不错,煮10分钟就可以了,特别爽口。

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力