首页> 饮食频道> 健康食谱> 金针菇拌干豆腐丝

食材用料

香菜 香菜 青椒 青椒
金针菇 金针菇 白糖 白糖
醋 芝麻油 芝麻油

金针菇拌干豆腐丝的做法

1

锅里烧开水,先把干豆腐丝扔进去煮两分钟,捞出来再把金针磨扔进去煮一分钟

2

把住过的金针蘑和干豆腐丝泡在凉水里冲凉,然后捞出来捏干水分

3

青椒切丝,香菜切段,拍点蒜末

4

把所有的材料装盆,洒适量的醋,盐,白糖,芝麻油,辣椒油,花椒油,搅拌均匀即可

烹饪技巧

1.锅里烧开水,先把干豆腐丝扔进去煮两分钟,捞出来再把金针磨扔进去煮一分钟

2.把住过的金针蘑和干豆腐丝泡在凉水里冲凉,然后捞出来捏干水分

3.青椒切丝,香菜切段,拍点蒜末

4.把所有的材料装盆,洒适量的醋,盐,白糖,芝麻油,辣椒油,花椒油,搅拌均匀即可。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌