首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄瓜拌金针菇

食材用料

黄瓜 黄瓜1根 金针菇 金针菇适量
大蒜 大蒜适量 姜 3-5片
醋 2-3勺 芝麻油 芝麻油2-3勺
花生油 花生油 适量
2-3勺 适量

黄瓜拌金针菇的做法

1

黄瓜洗干净擦成丝。

黄瓜拌金针菇的做法
2

金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净。

黄瓜拌金针菇的做法
3

金针菇放入沸水中煮约一分钟,捞出沥干晾凉。

黄瓜拌金针菇的做法
4

将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、拌匀成凉拌汁待用。

黄瓜拌金针菇的做法
5

最后将金针菇与黄瓜丝放入盘中,倒入凉拌汁,浇上辣椒油拌匀即可。

黄瓜拌金针菇的做法

烹饪技巧

拌好的才可以稍放2分钟再吃,比较入味。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表