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苦瓜一条,洗净
将苦瓜剖开去籽,切成片。
锅里水开后,倒入苦瓜焯熟。
将苦瓜捞出控水,装在盘子里备用。
取一勺老干妈,适量的醋,生抽,盐,鸡精和葱花拌匀,备用。
将辣椒酱倒在苦瓜里。
拌匀,即可食用。
苦瓜:明目、清热、消暑醋:消食积、解毒、补血