首页> 饮食频道> 健康食谱> 五味干丝

食材用料

香菜 香菜1根 白糖 白糖少许
芝麻油 芝麻油1大勺 少许
1茶匙 125g
15g 20g
15g 15g
15g

五味干丝的做法

1

将白豆腐干切细丝

2

取小碗放入生抽

3

备好熟笋丝、榨菜丝、熟肉丝、熟鸡肉丝、嫩姜丝

4

放少许盐、糖调成味汁

5

将切好的豆腐丝放出开水锅中汆烫2分钟捞出

6

分别撒上姜丝、熟笋丝、榨菜丝、熟肉丝、熟鸡肉丝,浇上调味汁和芝麻油拌匀即可

相关标签:
软化血管 补钙 消食 防癌 健脑 抗感冒

烹饪技巧

1.干丝要先切片、再切丝,注意选择有韧性的豆干,以免切碎;

2.豆丝用沸水汆烫,可以去掉豆腥味;

3.料汁要趁热加入,以免干丝凉后变硬,失去绵软口感;

4.可根据自己的口味调整配料的种类和用量。


营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物

相关图片