首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌豆腐皮

食材用料

香菜 香菜适量 洋葱 洋葱适量
千张 千张300g 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 少许

凉拌豆腐皮的做法

1

切细丝。

凉拌豆腐皮的做法
2

豆腐皮卷起。

凉拌豆腐皮的做法
3

香菜洗净切段。

凉拌豆腐皮的做法
4

洋葱切丝。

凉拌豆腐皮的做法
5

锅内烧水,将豆腐丝焯水。

凉拌豆腐皮的做法
6

捞出凉凉。

凉拌豆腐皮的做法
7

将材料放一起,加入盐。

凉拌豆腐皮的做法
8

加入生抽。

凉拌豆腐皮的做法
9

加入白糖。

凉拌豆腐皮的做法

烹饪技巧

豆腐皮焯水,可以去除豆腐皮的腥味,也更加劲道。

营养价值

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水