首页> 饮食频道> 健康食谱> 香辣海带丝

食材用料

海带 海带200g 红椒 红椒1个
辣椒 辣椒1个 花生 花生30g
白糖 白糖适量 醋 1小勺
干辣椒 干辣椒3个 芝麻油 芝麻油少许
酱油 酱油1/2小勺 少许
1袋

香辣海带丝的做法

1

海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎

香辣海带丝的做法
2

迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干

香辣海带丝的做法
3

锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出

香辣海带丝的做法
4

浸入冷水中,待冷却后捞出沥干

香辣海带丝的做法
5

再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟

香辣海带丝的做法
6

将海带丝和红椒丝混合,加入生抽

香辣海带丝的做法
7

再加入醋

香辣海带丝的做法
8

加入糖和盐

香辣海带丝的做法
9

另起锅,倒入少许油,油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香

香辣海带丝的做法

烹饪技巧

1.也可使用干制海带,注意要提前充分处理,否则会太硬;
2.海带丝表面有一层粘液,不要过分清洗,否则会有很多营养物质流失;
3.红椒可以直接用水浸泡,十多分钟后就会自然弯曲,焯烫下会更易弯曲;
4.用海带做菜时,无论炖煮炒拌,最好加少许醋,味道会更好。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血