食材用料

茴香 茴香适量 大蒜 大蒜适量
甘草 甘草适量 桂皮 桂皮适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花椒 花椒适量
八角 八角适量 适量
适量 适量

捆膀的做法

1

将准备的用来捆蹄髈的线绳先用开水烫上几分钟;

捆膀的做法
2

去了骨的蹄髈的表皮用刀刮干干净;

捆膀的做法
3

表皮朝下,在肉上均匀的涂抹上盐,胡椒,味精,五香粉,帮它按摩几下后,再均匀撒上姜末和蒜末;

捆膀的做法
4

将它卷起来;

捆膀的做法
5

用线绳将蹄髈横竖缠好,捆紧;

捆膀的做法
6

放入高压锅内,顺带放上了两节藕;

捆膀的做法
7

准备好大料:八角,五香,桂皮,花椒,香叶,小茴香,甘草,白果等;

捆膀的做法
8

用纱布包好放入锅中,再放上大葱,姜片,生抽,料酒,老抽,冰糖和适量的水没过原材料;

捆膀的做法
9

高压锅开后,转为小火,四十分钟,关火,再泡在里面三个小时以上;

捆膀的做法
10

最好能放在冰箱中冷藏一个小时,这样更定型,方便切,我的刀工不算好,切得厚薄不一致,不要笑哟,但味道还不错。、

捆膀的做法

烹饪技巧

1. 先将蹄髈去骨(这步可以交给售货人员), 将它表面的毛及杂质处理干净后, 再用刀将表皮进一步刮干净;
2. 在蹄髈的里面先放入盐,胡椒,味精,五香粉调味料,用手抓匀,多按摩几下,再均匀撒上蒜末和姜末;
3. 捆膀的线绳先要用开水泡, 进行消毒,再用来捆扎,一定要扎紧,横几下,竖几下,初次不好掌握的不要紧,多捆几下没关系,只要捆紧些;
4. 卤味大料可以按自己常用的,如果有卤汁老汤更好;也可以直接加入卤料包再适量加入些八角,桂皮,花椒,干辣椒等,用滤布包起;
5. 捆好的膀和大料包一起放入高压锅内,再加入适量的姜,大葱,生抽,老抽,料酒,白酒和冰糖等,再加入适量的水没过原材料就行;
6. 高压锅开后转为小火, 四十分钟后, 关火, 让它继续泡在卤料汁中三个小时以上, 可以一晚上;
7. 如果觉得只做一个蹄髈很浪费的话,和我一样,加入些藕,海带等,一锅能出多样的美味。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛