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鱿鱼洗净后。
取鱿鱼须。
烧开水烫鱿鱼须。
取出后..
改好刀..
锅里加油炒香蒜、葱。
加入鱿鱼须。
加酱油后。
撒入一些孜然粉。出锅~
鱿鱼：含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。
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