老年人养生 春天老年人养生须知

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中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。

春节老年人养生的“四不”原则

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已经到了春天，，那么春季该如何保健养生呢?下面是保健专家为大家介绍的春节老年人养生的“四不”原则

春季老年人养生知识 老年人养生保健5大建议

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春回大地，万物复苏，这是一个人们喜爱的季节。不过天气变化大，冷热无常，许多老年人一时难以适应。所以今天小编为各位老年朋友找到了春季养生保健的几个建议，希望对大家有用。

养生保健 老年人养生方法的七个小秘诀

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老人养生保健的方法有哪些，老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。

健康养生 老年人养生保健要诀

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老年人的体质和抵抗力都不如年轻的时候，所以要注重保养，这样才能有一个强健的体魄，下面小编就为大家介绍一下老年养生的几个要点吧。

老年人养生注意事项

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春季万物复苏，很多老年人开始到户外参加养生保健运动，不过春季天气变幻不定，老年人春季养生保健要注意哪些事项呢?

老年人养生保健知识 秋季老人吃什么好？

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秋季是让人很舒适的季节。但中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候也渐凉，是老年人易发病的时节。因此，老年人应懂得一些秋季养生保健小常识。在这里将为大家提供一些老年人

老年人养生常识 夏季老年人吃什么水果好

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水果营养丰富，老年人也要适当的吃些水果，那么，老人吃什么水果好?老人吃水果要注意什么?

保健按摩 夏季老年人养生保健宜动手摇扇

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夏季里老年人保健有能做些什么呢？每天早上出去爬爬山？去公园跳跳舞？俗话说：“扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。”如今，随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调。其实，在炎热的夏天，老年人经

老年人养生 春季老年人养生锻炼注意事项

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春暖花开的季节，肯定很多老年人开始了体育锻炼，锻炼身体是好事，不过对于老年人来说，春节锻炼一定要注意下面的4点。

老年人如何养生 老年人养生的六大乐趣

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老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。

聊聊老年人养生保健知识

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生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿，很多的老年人都喜欢到户外进行一些体育锻炼，比如步行，打打太极拳等，但是有些老年人的身体不适合户外的运动，那么有哪些户内的健身运动呢?下面我们就为大家介绍几款适合床上的健身运动!

夏季老人养生的四大要点

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夏季天气比较的炎热，那么这个时候老人要如何养生呢？养生保健要注意哪些呢？下面就来了解一下夏季老人养生的四大要点。

冬季老年人养生皮肤要护理

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冬季做好护肤的工作，当然老年朋友也不例外，对老年人护肤来说重点在于增强皮肤的弹性，保持皮肤的水分，那么，老年人冬季如何护肤呢？

关于春季老年人养生饮食的介绍

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春季饮食宜清淡，避免食用油腻食品，如肥猪肉、油炸食品等。春季膳食要提倡多样化，避免专一单调，进行科学合理的搭配，下面就看看春季老年人养生饮食的相关介绍。

夏季老年人养生法则

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随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为大家整理了以下的几条夏季老年人养生法则，供大家参考。

春季老年人养生18个妙招

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养生之道网：春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面养生之道网为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。...

老人春季如何养生 春季老年人养生保健六法

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俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。老年人由于脏器老化，机能衰退，抵抗能力较弱，极易复发旧病或诱发新疾。尤其是春天，各种流行病高发的时期，老年朋友更应重视自我保健。那么老人春季如何养生呢？