跑步可以缓解压力吗

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跑步缓解压力吗？如今人们的生活节奏很快，许多人都有各种各样的压力，压力和负面情绪会让人变得消极懈怠。那么，跑步缓解压力吗？下面由小编为你介绍。

每天几个动作有效缓解颈椎问题

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颈椎支撑着脑袋，连接着身体，是人体最容易出问题的部位。电脑前坐久了，驾车时间长了，看一晚上连续剧，它都会发点脾气。让你吃不好，睡不香，浑身难受，严重的还会头晕恶心，这就是颈椎病。

五种缓解女性气血不足的方法

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何为养神？意思是经常保持精神奕奕，神态自若，保持开朗乐观的心态，将烦心事转化为易于解决的事情，不仅可以增强机体抵抗力，而且还能促使骨骼的造血功能。同时，多点开怀大笑的人，总是显得容光焕发。

白领女性如何缓解疲劳？

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在当今社会进入工作之后的职场者，因各种大事小事都围绕着自己，不少人因此患上心理疾病，需要消除心理疲劳，下面给你介绍白领女性怎么样能够缓解疲劳。

冬天如何缓解手脚冰凉

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最近几天，全国大范围降温，不管是北方的朋友或者是南方的朋友，都会觉得凉飕飕的吧？许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来，其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致，也和女性的健康有关，女性手脚冰凉到底还有哪些原因呢？该如何缓解呢？

中医教你怎样缓解眼疲劳

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以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。

冬季敷热毛巾 缓解六种病

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中医讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下6种不适就可以通过热敷得到缓解。

小儿便秘缓解的方法

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小儿便秘需要及时的治疗，这样对孩子的身体健康，也不会有太多的危害，那小儿便秘缓解的方法都有什么呢，都是有着很多方法，不过在日常生活中，家长也都是要进行预防，这...

喝姜茶的8个功效 缓解痛经防过敏

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不论是煮海鲜，还是中药炖补，生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜，除了在料理时，用来去腥、提味外，还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。

缓解老寒腿关节炎的偏方你了解吗

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关节炎就喜欢在阴冷，下雨，下雪天出现在人们的关节处。冬天即将来临，又会有很多人将遭受关节炎的困扰。

天冷流鼻涕八个偏方可缓解哦

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取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

瑜伽缓解痛经小妙招

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瑜伽缓解痛经妙招，据调查，60%的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16%的女性痛感尤其强烈。由此可见，痛经困扰着不少女性朋友，那么有没有什么简单的方法可以缓解痛经现象了？一起来了解下瑜伽缓解痛经妙招。

经期前抑郁该怎么缓解

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在经期前女性会遇到不少问题，抑郁是其中一种，抑郁影响着女性的健康，那么，经期前抑郁该怎么缓解？

女性痛经如何有效缓解 教你几个简单的泡脚偏方

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生活中有许多人都有泡脚的习惯，而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同。那么对于痛经的人而言，该如何通过泡脚来改善呢？下面为大家介绍缓解女性痛经的简单泡脚偏方，供大家了解。

老年人贫血吃阿胶可以缓解头晕心悸吗

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现代医学研究表明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，还能有效改善体内钙的平衡，促进体内钙的吸收，使血清钙增高。

瑜伽的好处 缓解情绪每天拥有好心情

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瑜伽的好处，缓解情绪每天拥有好心情。瑜伽运动是很好的体育健身方式，然而瑜伽不仅能健身，还能排除很多负面情绪，以下是小编做的瑜伽指南，帮助你有个好心情。

介绍针灸缓解女性更年期综合症

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你知道针灸缓解女性更年期综合症吗？更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱。

白领养生 几个动作轻松缓解腰酸背痛

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久坐不动易腰酸背痛，这是大家都深有体会的，尤其是光鲜亮丽的上班族。那么上班族如何缓解腰酸背痛呢?今天小编给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳。

介绍推拿穴位缓解干燥上火

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你知道推拿穴位缓解干燥上火吗？人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，经常按摩，可以润燥降火。

介绍艾灸缓解胃痛的穴位

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你知道艾灸缓解胃痛的穴位吗？艾灸是一种中医药材，用它熏人体学位可以治疗很多疾病，根据不同的学位，熏一定的时间，就可以缓解身体疾病，治疗胃痛、风湿等疾病相当管用。