生命在于运动。不过,很多常年坐在办公室里的白领,似乎并没有意识到运动的重要性。每天参加一小时的体育活动,不仅可以促进血液循环,增强体质,促进健康,而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。
初级瑜伽教学入门 冥想12则
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