饮食不当加重负担

排除季节这个特定的因素之外，秋季饮食不当也是秋季肝病高发的一种主要原因。在炎热的夏季，人们喜欢喝些冰饮、吃些冷饮来降温，但是秋季也吃得话，脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃和肝脏的负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又很少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西，很容易使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。

多补水有利肝脏排毒

肝脏是人体内最大的解读器官，人体内的近乎所有的毒素都要经过肝脏的代谢作用排出体外。但是，这一过程需要大量的水的参与，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。