快速减肥瑜伽 节后八招减肥瑜伽轻松甩肉
时间:2015-11-03编辑：国信
减肥瑜伽姿势三：蚂蚱式
俯卧准备，双手向后伸，握拳。缓缓吸气，用力抬起双腿，以头、胸、下巴为支点掌握好重心，自然呼吸，尽量保持长一点的时间，呼气，缓缓放落双腿。
减肥瑜伽姿势四：扭转式
坐姿准备，右手握住左脚脚背上，左手置于左髋处，呼气，上体向左扭到最大限度，保持15秒钟，向下还原。
- 关键词 :
- 快速减肥瑜伽
手机访问:快速减肥瑜伽 节后八招减肥瑜伽轻松甩肉
减肥瑜伽姿势三：蚂蚱式
俯卧准备，双手向后伸，握拳。缓缓吸气，用力抬起双腿，以头、胸、下巴为支点掌握好重心，自然呼吸，尽量保持长一点的时间，呼气，缓缓放落双腿。
减肥瑜伽姿势四：扭转式
坐姿准备，右手握住左脚脚背上，左手置于左髋处，呼气，上体向左扭到最大限度，保持15秒钟，向下还原。
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。
Copyright © 2024 百姓健康网, All Rights Reserved 客户服务热线：025-66923716
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
