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瘦身瑜伽动作 适合家庭主妇瑜伽瘦身方式

时间:2015-11-03编辑:国信

二、反功三角式瑜伽

1、站姿,双脚分开,左脚向外打开,另一侧脚稍微带回。

2、吸气,手臂侧平展,右膝弯曲。

3、呼气,身体向右侧弯曲,手臂垂直于地面。

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