瘦身瑜伽动作 适合家庭主妇瑜伽瘦身方式
时间:2015-11-03编辑：国信
一、站立直角式瑜伽
1、站姿，双腿并拢。
2、吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。
3、呼气，上身向前平行于地面。
4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。
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- 瘦身瑜伽动作
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一、站立直角式瑜伽
1、站姿，双腿并拢。
2、吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。
3、呼气，上身向前平行于地面。
4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。
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