瑜伽初级方案 掌握练习五点
时间:2015-08-24编辑：国信
1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。
2、踮起脚，用脚弓的力量使身体上升，然后脚跟落地。
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- 瑜伽初级
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1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。
2、踮起脚，用脚弓的力量使身体上升，然后脚跟落地。
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