女人冬季养生--避免被风扇或者空调直接吹。

因为天气寒冷，为了避免我们在午睡的时候受较强的外界刺激，因为我们在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，很容易患感冒或其他疾病。我们在睡觉的同时注意免受风寒也是颇为关键，避免空调、电扇直接吹向我们的身体。

女人冬季养生--最好不要坐着或者趴着睡。

我们不要坐着趴着打盹，这样很容易减少头部的血液流量，容易使人产生头晕、耳鸣、眼花等症状。