六个居家妙招 “秒杀”夏日办公室冷气病
时间:2015-08-17编辑:魏魏第6招:随时保持放松,调整呼吸
从传统养生观点,气候温度和情绪息息相关。太热,体内生燥火,情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷,身体易浸湿,人也转为拘谨煺缩,放不开。所以当从外面高温进入冷气房,温度转化的同时,情绪也跟着起波动。
即使在冷气房,也要养成放?,调息的习惯。,静下心来工作,呼吸保持细慢长匀,可使体内充满温暖的感觉,能抵御“冷邪”入侵。
第6招:随时保持放松,调整呼吸
从传统养生观点,气候温度和情绪息息相关。太热,体内生燥火,情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷,身体易浸湿,人也转为拘谨煺缩,放不开。所以当从外面高温进入冷气房,温度转化的同时,情绪也跟着起波动。
即使在冷气房,也要养成放?,调息的习惯。,静下心来工作,呼吸保持细慢长匀,可使体内充满温暖的感觉,能抵御“冷邪”入侵。