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夏季女性养生保健常识

时间:2015-08-12编辑:霞霞

饮食调理

女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱,因此,夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主,食用一些清淡的食物最佳,过于油腻的食物要尽量少吃。为你推荐几种很适合夏季食用的食物:绿茶、香瓜、西瓜、黄瓜绿豆汤、番茄等。夏季切记不要食用过于生冷的食物,小心使肠胃受到伤害。

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