关于瑜伽的好处 盘点瑜伽对人体的益处
时间:2015-08-12编辑:国信
瑜伽
――古老的异国养生术
瑜伽起源于印度,源于梵文词 “yoga”的音译,在古代经典里的原意是“把马套在马车上”,含有和谐、统一、相应、结合的寓意。起初,一些瑜伽修行者在森林修炼身心时,无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈的现象。
于是,他们就模仿各种动物的姿势并加以改造,运用紧张与松弛结合的方法把它们试用于人体,收到了意想不到的效果,这便是瑜伽“体位法”的起源。人们在训练中还对气机状态的加以调整,就是随后形成的“呼吸法”。