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食材用料

排骨 排骨500g 冬瓜 冬瓜500g
适量 适量
10g

冬瓜排骨汤的做法

1

食材:冬瓜和肋排。

冬瓜排骨汤的做法
2

将冬瓜洗净,去皮,切块。

冬瓜排骨汤的做法
3

将肋排洗净,放入煮锅中焯水,再次洗净。

冬瓜排骨汤的做法
4

重新放入煮锅中,一次性注入适量的清水。

冬瓜排骨汤的做法
5

盖锅盖,大火煮滚,再转文火煮30分钟。

冬瓜排骨汤的做法
6

揭盖,放入适量的潮汕地都冬菜。

冬瓜排骨汤的做法
7

将冬瓜放入锅中,盖锅盖,煮8分钟。

冬瓜排骨汤的做法
8

揭盖,放入适量的鸡粉,煮滚,即可关火。

冬瓜排骨汤的做法

烹饪技巧

潮汕地都冬菜本身有咸味,不宜再放食盐或鱼露调料啦。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥