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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉适量 竹笋 竹笋适量
辣椒 辣椒适量 木耳 木耳适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 醋 适量
豆瓣酱 豆瓣酱适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 适量
适量

鱼香肉丝的做法

1

笋切丝用水煮6分钟,木耳切丝,里脊切丝用蛋清一个,胡椒粉一茶匙,食用油三茶匙腌渍十分钟。所有的调料除去水淀粉兑成汁。葱姜蒜切末和剁椒,豆瓣酱混合。

鱼香肉丝的做法
2

原料图如图。

鱼香肉丝的做法
3

腌渍好的肉丝用干淀粉两茶匙抓匀,锅里放油,五成热放入,大火滑散,变白盛出备用。

鱼香肉丝的做法
4

锅里剩下的油,小火炒香剁椒郫县豆瓣,葱姜蒜。

鱼香肉丝的做法
5

放入肉丝笋丝木耳丝炒均匀,兑入料汁,大火翻炒到笋丝木耳丝断生。

鱼香肉丝的做法
6

勾芡即可。

鱼香肉丝的做法

烹饪技巧

1,可以放点胡萝卜丝,增加颜色和营养。
2,所有原料准备好以后,做起来就相当容易了。这道菜多做点,煮了白水面拌了吃,超级好吃,或者用粉也可以。
3,蛋清腌渍肉,有一点不好的就是掌握不住量就容易出现掉渣或者不嫩的情况,一定要充分抓均匀,若是留着没被肉吸收的蛋清,就有渣渣,若是肉被肉吸收了,肉才会嫩。还有,临上过之前抓淀粉,就是锅没开始烧就抓的,也就是说,要留一会时间,最后,若是买的里脊肉不好,很难处理,除非用嫩肉粉!

营养价值

白糖:富含碳水化合物