糖醋排骨(Sweet and Sour Spare Ribs)是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的汉族传统名菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润。
排骨用水洗净,用凉水浸泡30分钟去除血水
凉水下锅焯排骨,水中放姜片和少许料酒
水开后把漂浮的血末捞干净,盖盖中小火煮40分钟
煮熟的排骨捞出并沥去多余的水,备用
锅里倒油,等到7成热时下排骨炸至表面发干颜色变深后沥油捞出
重新起锅,加少许油,加姜片和葱花爆香
加入刚才焯排骨的烫,加老抽半茶匙,生抽1茶匙,米醋3茶匙,白糖3茶匙
把调好的汤烧开,加入炸好的排骨,小火炖煮30分钟,让肉变烂并入味
最后把汁收浓,再淋1茶匙米醋,拌匀后出锅
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖:富含碳水化合物