首页> 饮食频道> 健康食谱> 排骨萝卜黄豆枸杞汤

食材用料

排骨 排骨 白萝卜 白萝卜
黄豆 黄豆适量 枸杞子 枸杞子适量
姜 适量 黄酒 黄酒适量
适量

排骨萝卜黄豆枸杞汤的做法

1

将排骨放入煲中,等沸腾后,放入姜片及黄酒;

2

讲排骨剁成块儿,放入水中先焯一遍,去掉血水,冲洗干净;

3

将火调成小火,继续熬20分钟;

4

摆上锅盖,用中火炖排骨,大约40分钟;

5

放入事先浸泡好的黄豆,小火熬20分钟;

6

放入切成块儿的萝卜,加入适量食盐,接着熬25分钟;

7

放入洗干净的枸杞子,接着熬20分钟;

8

关火,闷上10分钟后,即可开锅喝汤咯。

烹饪技巧

我做的排骨汤呢,最好的程度就是排骨上的那些小软骨都变成半透明了后,只要轻轻一泯就会融化的状态。其实这是我的一个让史先生吃软骨的方法。因为史先生说,软骨,淡淡的,一点味道也没有,而且像其他一些排骨的做法,是不会让软骨如此软绵绵的。但是,软骨有营养呀,可以补钙呀,药补不如食补。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表