首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶香酸辣藕片

食材用料

藕 1节 柠檬 柠檬1个(取汁)
冰糖 冰糖10g 姜 3片
1/2个 1/2个

茶香酸辣藕片的做法

1

莲藕洗净去皮、切成薄片

2

加入冰糖

3

藕片放入汤锅,加入一个红茶包

4

姜去皮、切细丝

5

加清水没过藕片,大火煮开,转小火煮10分钟左右

6

青、红椒洗净、切片

7

煮好的藕片连汤一起倒入盆中,加入姜丝和青红椒

8

新鲜柠檬取汁1大勺,加入藕片

9

搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时以上

烹饪技巧

1.藕片尽量切薄,容易入味;
2.莲藕切开后容易氧化变黑,如果切开不能马上处理,可用冷水浸泡;
3.如果没有新鲜柠檬,可以直接用柠檬汁,或者用醋代替;
4.藕片浸泡的时间越久越入味,不喜欢茶香太重,可以缩短煮和浸泡的时间;
5.煮熟的藕片也可以直接吃,但冷藏后口感更好。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
柠檬:和胃、生津止渴、安胎