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红薯
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红薯
【 别 名 】:
山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕
【禁忌人群】:
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
【适宜人群】:
一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。
红薯的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
119
钙(毫克)
23
磷(毫克)
121
钾(毫克)
97
钠(毫克)
2.4
铁(毫克)
1.1
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热量(千卡)
119
钙(毫克)
23
磷(毫克)
121
钾(毫克)
97
钠(毫克)
2.4
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
1.45
硒(微克)
2.5
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0.19
锰(毫克)
1.36
纤维素(克)
1.6
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