山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。
容易在体内凝成柿石
结石
一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻
一起吃会引起身体不适
腹胀
同食会腹痛
一起吃会腹痛
降血压
适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
减肥
增加营养素的吸收
提供充足的膳食纤维