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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉 莴笋 莴笋
蒜苗 蒜苗 淀粉 淀粉
味精 味精 白糖 白糖

水煮肉片的做法

1

莴笋切片,蒜苗切节。

水煮肉片的做法
2

将里脊肉用生抽,淀粉腌制半小时。

水煮肉片的做法
3

莴笋在沸水里过一遍然后盛入碗里垫底。

水煮肉片的做法
4

锅里放油,待油热后放入郫县豆瓣,少许白糖。

水煮肉片的做法
5

炒香后掺入水,待水烧开后滑入肉片。

水煮肉片的做法
6

然后放入蒜苗,味精,熟后倒入刚才装莴笋的碗里。

水煮肉片的做法
7

锅洗净后再倒入油,期间在肉片面上撒上花椒面,辣椒面,蒜末。油热后关火等半分钟淋到碗里即可。

水煮肉片的做法

营养价值

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物