食材用料

五花肉 五花肉适量 青蒜 青蒜少许
大蒜 大蒜适量 适量
少许 适量

回锅肉的做法

1

将五花肉放入冷水锅中,加入几片姜,一起煮

回锅肉的做法
2

准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片

回锅肉的做法
3

煮到用筷子很容易插进去,就表示肉煮好了,关火,捞出

回锅肉的做法
4

锅烧热,放入适量的油,下入姜片和大蒜片爆香

回锅肉的做法
5

爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒

回锅肉的做法
6

翻炒两下后加入切片的五花肉

回锅肉的做法
7

一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后

回锅肉的做法
8

加入红辣椒和大蒜白

回锅肉的做法
9

将它们翻炒几下

回锅肉的做法

烹饪技巧

1.先选好原料,五花肉最好选用肥瘦相间的,这样吃起来口感好;(这五花肉是提前买好的,本来打算红烧,因此块比较小,做这道菜可以将五花肉片切的大块些);
2.提前预熟五花肉,将它放入冷水锅中,加入几片姜一起煮上十分钟,试试如果用筷子很容易插进去了就表示肉煮好了;
3.将肉捞出,沥干放凉后再切,这样不容易碎;煮开的汤不要浪费,用它这个汤或者下面下馄饨都很好;
4.爆炒五花肉时,先将姜片和蒜片爆香后放入豆瓣酱炒一下,再加入五花肉煸炒,当它微微有点出油后(这样的五花肉不会腻)加入红椒和蒜白一起翻炒,最后出锅前加入的青蒜翻炒均匀即可。
5.注意放菜的顺序,不易熟的蒜白要先跟红椒一起放入,而蒜叶很容易熟,出锅前加入就可以了;不需要加入盐,因为豆瓣酱的盐味已经比较重啦;如果觉得盐味太重,可以加少许糖。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
青蒜:富含胡萝卜素