首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊鸭肾瑶柱粥

食材用料

干贝 干贝30克 大米 大米150克
姜 10克 150克
2个

腊鸭肾瑶柱粥的做法

1

腊鸭肾用温开水浸泡30---60分钟。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
2

把所有材料准备好。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
3

瘦肉洗干净,切成粒。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
4

瑶柱用温水泡10分钟。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
5

姜去皮,切成丝。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
6

腊鸭肾泡软后取出,切成小粒。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
7

米淘干净。

腊鸭肾瑶柱粥的做法
8

把所有材料放进砂瓦中,加入适量清水,大火煮开转中小火煮1小时左右即可。

腊鸭肾瑶柱粥的做法

烹饪技巧

1、大火煮开后,要用勺子搅拌一下,以防粘底。
2、煮粥的水要一次性加足,尽量不在中途加水。

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表