南瓜牛奶小米粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
南瓜洗净切丁！
准备好食材！
锅中加三分之一的水，放入淘洗好的小米，大火煮开！
煮开后加入切好的南瓜丁，小火煮！
煮到汤汁有些浓稠加入牛奶，小火继续煮！直到南瓜煮烂后关火！
南瓜要煮的软烂，口感更好，汤汁会更浓稠！
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
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