首页> 饮食频道> 健康食谱> 苦瓜尖椒炒鸡蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 苦瓜 苦瓜适量
辣椒 辣椒适量 洋葱 洋葱适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
尖椒 尖椒适量

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法

1

准备好鸡蛋苦瓜尖椒洋葱。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
2

鸡蛋打入大碗中,加入盐鸡精料酒搅打均匀。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
3

洋葱苦瓜尖椒洗净,分别切成小丁。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
4

把苦瓜丁,洋葱丁,尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
5

锅中放入油烧热。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
6

倒入加入3丁的蛋液。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
7

快速炒制蛋液凝固,让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。

苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法

烹饪技巧

菜丁可以随便搭配,最后选用一些易熟的可以生吃的蔬菜。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜:明目、清热、消暑
洋葱:健胃、祛痰、利水