食材用料

牛肚 牛肚150克 鸭血 鸭血一盒
午餐肉 午餐肉一盒 海带 海带50克
金针菇 金针菇一把 小葱 小葱
芝麻 芝麻 淀粉 淀粉
少许。
150克
200克 50克

毛血旺的做法

1

海带,豆芽,金针菇。香葱末蒜末少许放在盘子里备用。

毛血旺的做法
2

同时午餐肉,鸭血,毛肚丝,牛百叶,毛肚片放在一起备用。

毛血旺的做法
3

将黄豆芽,海带,金针菇洗净,倒入烧开水的锅中打个水焯。

毛血旺的做法
4

然后盛出备用。

毛血旺的做法
5

锅中倒入少许底油,放入郫县豆瓣,麻辣块,炒出香味后放入少许一汤勺清水将炒好的海带、豆芽、和金针菇倒入炒两分钟。

毛血旺的做法
6

捞出菜装盘,倒掉汤。

毛血旺的做法
7

另起锅在倒入少许植物油,放入豆瓣酱、麻辣块炒出香味。

毛血旺的做法
8

后到2汤勺温水,放入5ml鸡精、1茶勺川帮掌门、花椒油。

毛血旺的做法
9

水开后放入毛肚、百叶、午餐肉片煮两分钟左右。

毛血旺的做法
10

放人少许淀粉勾芡。

毛血旺的做法
11

将煮好的毛肚、午餐肉、百叶撒入已经盛好海带、金针菇和豆芽的盘子上面。

毛血旺的做法
12

撒入一把香葱末和蒜末。

毛血旺的做法
13

另起锅在倒入少许植物油放入麻椒粒炸一下,(此时的油温不易过高,否则麻椒就炸糊了)然后倒入川椒段炸一下即可。

毛血旺的做法
14

将炸好的辣椒油倒入盘子中,撒上香菜、芝麻即可。

毛血旺的做法

营养价值

午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸭血:补血、解毒
海带:软坚、化痰、消痰