首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚂蚁上树

食材用料

红薯 红薯适量 辣椒 辣椒适量
蒜苗 蒜苗少许 大蒜 大蒜适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

蚂蚁上树的做法

1

红薯粉用凉水泡上四个小时,温水也可以,但时间要稍微短点儿,泡至红薯粉变软即可

2

红辣椒、姜蒜切末、蒜苗切末备用

3

肉沫里加入盐、料酒、白糖、姜蒜末和水淀粉拌匀略腌

4

锅中放油(比平时炒菜的量要稍多一点),八成热时下肉沫划白,加入红椒粒

5

放入粉条快速翻炒以免粘锅

6

加入盐、老抽(稍微多放点儿可以上色)翻炒均匀

7

加入鸡精、香油和蒜苗即可起锅装盘

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物