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白灼广东芥兰
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白灼广东芥兰
菜系：
粤菜
菜式：
素菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
芥蓝
花生油
盐
生抽
白灼广东芥兰的做法
1
深锅烧开水,加入少量盐和油
2
将洗净的芥兰垂直放入开水中,烫约5分钟捞起
3
加适量生抽即可
烹饪技巧
稀有风同学从广州带回来的芥兰菜.感动.:)
营养价值
芥蓝：化痰、平喘、解毒
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