首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶树菇烧豆腐

食材用料

胡萝卜 胡萝卜100g 青椒 青椒1个
茶树菇 茶树菇300g 豆腐 豆腐200g
姜 适量 花生油 花生油适量
蚝油 蚝油适量 适量

茶树菇烧豆腐的做法

1

茶树菇用淡盐水浸泡,洗净,切段,青椒切菱形片;胡萝卜切片。

茶树菇烧豆腐的做法
2

豆腐切片。

茶树菇烧豆腐的做法
3

锅中倒油烧热,再放入豆腐片煎至两面金黄,盛出。

茶树菇烧豆腐的做法
4

先爆香姜,放入茶树菇。

茶树菇烧豆腐的做法
5

再放入青椒、胡萝卜。

茶树菇烧豆腐的做法
6

与豆腐一起拌炒均匀,加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,再放入少许盐调味。

茶树菇烧豆腐的做法

烹饪技巧

蔬菜可依据自己的喜好搭配。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表