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茶树菇用淡盐水浸泡,洗净,切段,青椒切菱形片;胡萝卜切片。
豆腐切片。
锅中倒油烧热,再放入豆腐片煎至两面金黄,盛出。
先爆香姜,放入茶树菇。
再放入青椒、胡萝卜。
与豆腐一起拌炒均匀,加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,再放入少许盐调味。
蔬菜可依据自己的喜好搭配。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表