首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜜豆花生泡泡冰

食材用料

蜂蜜 蜂蜜少许 纯牛奶 纯牛奶200克
一大勺 一大勺

蜜豆花生泡泡冰的做法

1

事先将利乐枕装的纯牛奶放入冷冻室,冻至完全凝固

2

把冻好的牛奶放入微波炉中高火微波1分钟,将一边完全剪开后备用

3

接着把花生酱和炼乳各舀出一大勺

4

取一只容器,把花生酱和炼乳分别倒入

5

倒入少许蜂蜜,用勺子朝一个方向搅拌至均匀

6

把步骤五和步骤六中的食材放入料理机中,搅打成细腻的糊状

7

然后用勺子把微波过的牛奶刮成碎屑状

8

然后把牛奶花生糊倒入碗中,放入适量的蜜红豆

9

用勺子拌匀,盖上保鲜膜放置冷冻室,冻至完全凝固

烹饪技巧

一.切记要使用利乐枕包装的牛奶制作,因为后期会用微波炉进行加热
二.花生酱要先用炼乳稀释过在放入料理机中搅拌,这样最后的成品才细腻
三.不可以直接把花生酱放入牛奶后冷冻,因为在冷冻过程中花生酱会沉入碗底,最后成品会像冰块一样的坚硬
四.一次可以多做一些,分成小盒装冷冻储藏,吃一份拿一份,如果放置在一个大盒内,多次解冻会影响口感

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒