首页> 饮食频道> 健康食谱> 葡萄奶昔

食材用料

芒果 芒果适量 葡萄 葡萄适量
酸奶 酸奶适量 适量
冰淇淋 冰淇淋适量 适量

葡萄奶昔的做法

1

原料备用。

葡萄奶昔的做法
2

葡萄洗净去皮。

葡萄奶昔的做法
3

葡萄去核。

葡萄奶昔的做法
4

桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。

葡萄奶昔的做法
5

把冰激淋,酸牛奶,放入料理机。

葡萄奶昔的做法
6

把葡萄肉,也放入料理机。

葡萄奶昔的做法
7

搅拌成奶昔。

葡萄奶昔的做法
8

芒果去皮去核,切块备用。

葡萄奶昔的做法
9

切好的芒果块,加入到做好的奶昔中。

葡萄奶昔的做法
10

以桑椹,薄荷叶装饰即可。

葡萄奶昔的做法

营养价值

葡萄:利水、补气、补血
芒果:止呕、生津、益胃