首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常清爽蘸酱菜

食材用料

苦菊 苦菊适量 水芹菜 水芹菜适量
心里美萝卜 心里美萝卜1个 黄瓜 黄瓜1根
辣椒 辣椒适量 大葱 大葱适量
味精 味精适量 花生油 花生油适量
3-5勺 适量
适量 适量
适量 2-3勺
适量 适量
适量

家常清爽蘸酱菜的做法

1

将芹菜叶清洗干净,放入锅中焯一下。

家常清爽蘸酱菜的做法
2

捞出,凉凉,挤干水分,放入盘中待用。

家常清爽蘸酱菜的做法
3

将苦菊菜去掉老叶,老根,清洗干净,切成小段装入盘中待用。

家常清爽蘸酱菜的做法
4

将黄瓜清洗干净,切成小条,装入盘中待用。

家常清爽蘸酱菜的做法
5

将心里美萝卜去掉根,去皮,清洗干净,切成小条,装入盘中待用。

家常清爽蘸酱菜的做法
6

将大酱放入碗中,加入清水稀释一下。

家常清爽蘸酱菜的做法
7

热锅放油烧热,爆香辣椒粉,五香粉,倒入烤肉粒。

家常清爽蘸酱菜的做法
8

翻炒均匀后,倒入稀释好的大酱。

家常清爽蘸酱菜的做法
9

将烤肉粒,大酱翻炒均匀,烧开,加入精盐,味精翻炒均匀。

家常清爽蘸酱菜的做法
10

出锅,装入碗中待用。

家常清爽蘸酱菜的做法
11

将各种青菜摆入盘中,将炒好的烤肉酱碗放入青菜的中间,即可蘸食吃啦。

家常清爽蘸酱菜的做法

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
心里美萝卜:富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血