首页> 饮食频道> 健康食谱> 枸杞猪肝粥

食材用料

枸杞猪肝粥的做法

1

材料:猪肝、枸杞、油菜、大米调味:盐、香油各适量

枸杞猪肝粥的做法
2

大米洗净熬成粥。

枸杞猪肝粥的做法
3

2猪肝清洗后切成片,用清水泡半个小时;油菜去根洗净,切碎备用;枸杞用水泡开。

枸杞猪肝粥的做法
4

猪肝飞水捞出,冲净血沫待用。

枸杞猪肝粥的做法
5

将粥煮滚后放入猪肝片、油菜碎、加入盐、调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油即可。

枸杞猪肝粥的做法
6

特点:香、滑、营养丰富

枸杞猪肝粥的做法

营养价值

猪肝:养肝明目、健脾、补气
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
大米:富含碳水化合物、富含锰